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肌肉痉挛，是什么引起的 肌肉痉挛，是什么引起的 体重一个月内增长了7斤正常吗？
，目前的情况考虑是体重增长过快，建议控制饮食，增加体育锻炼。
我现在19岁，怎么控制呀
需要吃些什么吗？
体重一个月内增长了7斤，需要吃些什么控制吗？
体重一个月内增长了7斤，需要吃些什么控制吗？
建议清淡饮食，少吃油腻食物，不要进食过饱
这一个月，我就天天吃面条包子馒头怎么会增了7斤体重
建议你少吃淀粉类的食物
好的
那现在可以减吗？
怎么做减肥又快又有效果
可以通过控制饮食减肥
教我吧！谢谢了
不客气