晚上睡觉身上老是出汗，就是感觉自己身体有点虚，但外表又不像哒。

根据你的描述，晚上出汗叫盗汗，很可能有肾虚，建议使用补肾益脑胶囊(太极)补肾益气，养血生精。用于气血两虚肾虚精亏所致的心悸气短，失眠健忘盗汗，腰腿酸软，耳鸣耳聋。注意饮食避免辛辣刺激性不易消化的食物，避免劳累情绪激动。