怎样可以合理增加体重不那么瘦?

2017-09-10 02:12:24
解答医生:张医生
医师 丰县顺河镇顺河村卫生室
患者咨询记录

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怎样可以合理增加体重不那么瘦?

建议你适量的进行锻炼看一下

从小就瘦

我想增重

锻炼也不会增重

只是会有肌肉

适量的增加高蛋白类食物

比如呢

比如鸡蛋,鱼类,肉类等

汉堡包会不会长

多吃牛肉会不会长?

会的

能不能帮我推荐一下 早中晚食物搭配

这种情况下没有绝对的

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