我是红斑性慢性胃炎，心情好失落，都不知道该怎样做。

可以使用三九胃泰颗粒，清热燥湿，行气活血，柔肝止痛。用于湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛，症见脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、嘈杂纳减；浅表性胃炎见上述证候者。另外这个平时辛辣刺激的食物不要吃好些，不要喝酒。