睡觉容易做梦，也因为失眠而使得自己白天容易犯困的。

2017-09-08 02:35:54

病情描述：感觉很累还容易头晕的了，白天会这样是有睡眠不足的原因了。

医生回答(1)

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专业医生

你描述的是失眠多梦影响你白天精神的，一直有这样睡眠问题，应该是有神经衰弱的了，你是可用褪黑素胶囊治疗，用它解决睡眠问题。

2017-09-08
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晚上失眠白天犯困怎么办
郭明冬 主任医师

中国中医科学院西苑医院

三甲

改善失眠和白天犯困的方法：1. 改善生活作息：晚上避免刺激性活动，白天不要睡觉，做户外运动，晚餐不要吃太饱，睡前调低房间亮度，避免过高噪声。2. 适当药物治疗：若生活作息改善无效，可以使用一些调节植物神经、辅助睡眠的药物。治疗是一个缓慢的过程，不要心急，紧张、焦虑可能会起到反效果。
晚上睡不着白天犯困是为什么？
晚上睡不着白天犯困，多见于失眠患者：由于一些疾病，比如睡眠呼吸暂停综合征、呼吸系统疾病、心血管系统疾病、高血压、肾病等，导致患者夜间不能入睡，或者是入睡时不能进入深睡眠，频繁的醒来，导致脑细胞不能得到良好的休息，脑细胞供氧不足，就会在第二天的时候，出现脑细胞仍然，表现为需要休息的状态，人体就会出现犯困。

宫照文 副主任医师 丹东市中医院

三甲

晚上睡不着，白天容易犯困
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心脾两虚引起来的表现，心血不足，心神失养，就会造成入睡困难的表现，而脾虚则会有身困乏力，精神不振的症状。这种情况可以采取心脾双补的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间归脾丸。

孙永安 主任医师 北京大学第一医院

三甲

失眠晚上睡不着白天犯困
失眠晚上睡不着白天犯困可能是植物神经紊乱、神经衰弱以及抑郁症等因素导致。1、植物神经紊乱：如果患者在日常生活中压力过大，容易抑制大脑中枢神经，从而诱发植物神经紊乱，并出现失眠、白天无精打采等不适现象。2、神经衰弱：由于患者在日常生活中长时间熬夜，容易导致大脑神经处于亢奋状态，使其出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，从而引起情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等不良症状。3、抑郁症：抑郁症属于抑郁障碍的一种典型情况，是现在最常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，患者可能会出现自卑、睡眠质量差、悲观等症状，当患者睡眠质量差时，便容易出现白天犯困的现象。

朱爱华 主任医师 北京中医药大学东直门医院

三甲

容易犯困经常晚上睡不着觉
容易犯困经常晚上睡不着觉可能是生理性原因引起的，也可能是神经衰弱、气血不足、气郁证、脾虚等病理性原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。1、生理性原因如果患者长期熬夜、精神压力过大，可能会导致睡眠不足，从而出现容易犯困、失眠等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，放松心情，可以通过听音乐、旅游等方式缓解压力。2、神经衰弱如果患者长期精神过度紧张，可能会造成大脑和躯体功能衰弱，从而出现精神易兴奋、脑力易疲乏等症状，也可能会导致出现上述情况。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。必要时，也可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。3、气血不足气血不足可能是先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，也可以适当进食红枣、枸杞等具有辅助补气血作用的食物。4、气郁证气郁证是指肝脏的疏泄功能失常，导致体内气机瘀滞，患者可能会出现精神抑郁、胸胁胀痛、食欲不振、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生指导下使用柴胡舒肝丸、舒肝解郁胶囊等中成药进行调理。同时，也可以适当进食西红柿、苦瓜等具有辅助疏肝理气作用的食物。5、脾虚脾虚是指脾脏的运化功能失常，使体内气血不足，患者可能会出现四肢乏力、食欲不振、面色苍白等症状。建议患者可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，也可以适当进食红枣、山药等具有辅助健脾作用的食物。建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。

闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院

三甲

夜里睡不着觉，白天犯困
指导意见：这种情况可能是平时压力大，太紧张了，学会控制自己的情绪。建议生活有规律，每天按时睡觉，可以喝一杯牛奶，热水泡脚帮助睡眠。睡前保持安静平和的心态，白天可以参加一些体育活动。

肖攀攀 副主任医师 广州市脑科医院

三甲

晚上睡不着，白天老犯困
你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

曲忠森 副主任医师 上海市第六人民医院

三甲

晚上睡不着 白天犯困
指导意见：根据你介绍的情况，要考虑神经衰弱的可能，神经衰弱主要以睡眠时头脑思绪万千，无法入睡，需要学习和工作时头脑反应迟钝，记忆下降 ，大脑容易疲劳，如果想躺在床上，又开始想入非非，因此十分苦恼。

王飞 副主任医师 赣州市第三人民医院

三甲

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