2017-09-06 11:45:38
病情描述：小腹和胃的部位都是比较多肉的，穿衣服职总觉得不好看，想减肥，那应该要怎样做才能更有效果的减肥呢？
医生回答(1)
专业医生
科学的减肥方法就是运动结合合理控制饮食来减肥的。这样既不会伤身又能减肥。运动你可以每天规定早上跑步一个小时。或者是其它运动。饮食不要吃油炸食物。可以吃些比较有营养的。而又不会太油腻的东西。