2017-09-05 23:18:04
病情描述：以前没有听说过什么叫虚脱，现在感觉自己好像虚脱了，以前经常撸，已经有十多年了，现在才慢慢改掉这个习惯，感觉胃有点不舒服，免疫力下降，记性不好！怎么办？
医生回答(1)
许医生 主治医师
山东冠县清泉卫生院 全科
首先需要保证充足良好的睡眠，戒除手淫，戒除烟酒，同时多做一些户外有氧运动，坚持锻炼身体，提高机体自身的免疫能力。