痛经应该怎么办，平时要注意什么？烦了我好久了，来点靠谱的药方。

痛经平时注音不要吃辛辣，不要吃凉多喝热水等，痛经可以使用田七痛经胶囊 通调气血，止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。