犯困没精神是不是肾虚啊，听人说很麻烦，我该怎么办？

犯困没有精神是气虚的表现，一般有手淫会引起肾虚的，.建议使用强肾养心胶囊补肾助阳，养心安神。用于肾阳不足所致的腰膝酸软，畏寒肢冷，神疲体倦，小便频数清长及心悸健忘，失眠多梦。平时注意多吃大枣，核桃，黑芝麻这些，是补脑健腎的。