黑咖啡的热量高不高啊？适合减肥的人喝吗？

您好，黑咖啡的热量是1大卡(100毫升)，冲泡后的黑咖啡热量相对较低，因此，正在减肥的人是可以喝黑咖啡的，特别是白领的MM们，整天坐在办公室，容易增肥，还要经常喝咖啡提神，此时，黑咖啡就能帮助你减少热量，从而达到减肥的目的。但咖啡中含有阻碍矿物质吸收的成分，每天饮用不宜超过一杯。此外，平时多吃西红柿也是可以减肥的哦。西红柿含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。