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我想减肥，医生有什么好的方法吗
想要减肥的话，控制饮食，多运动。
控制饮食怎么控制
晚饭少吃或是不吃
怎样晚饭算少吃，刚开始不吃肯定受不了
少吃不明白吗？
不行
吃这个减肥会伤脾胃
你可能没明白我说的少吃的定义。
一个馒头，几口菜，
5成包最多