2017-09-04 02:46:41
病情描述：害怕的不敢睡觉！焦虑症！自从得了这个病我好迷茫，我不知道该怎么办
医生回答(1)
专业医生
焦虑症患者一般需要在医师指导下使用药物调理的，参考您的情况， 与你的性格及平时压抑了太多的情绪有关，这些情绪没有得到及时有效的宣泄及被理解因而导致了你现在的状况。你应该放松自己，全身心的放松，多出去走走，呼吸一下新鲜空气。累的时候做下有氧呼吸，让自己平静起来。