2017-09-03 14:36:04
病情描述：晚上九点钟睡觉的时候睡不着，不做梦，现在有可能需要吃点什么？
医生回答(1)
专业医生
如果平时晚上睡觉的时间比较长的话能现在可以先扬后一个小时在睡觉。睡觉都起来的话，不能够做那些，并剧烈的运动，以免会影响到睡眠质量。