男生18岁怎么长胖?在这种情况该如何是好啊? ,

2017-09-03 06:10:33

病情描述:我今年高三,男,18-身高170.之前听人说很麻烦,我该咋办?

医生回答(1)

你现在需要努力,长到110比较好,建议你:每天跑步,每日三餐吃饱,适当增加运动量。所谓心宽才体胖,保持心情愉快很重要,其次是保持充足睡眠,多吃高蛋白高脂肪食物

2017-09-03
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