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我是一个13岁的女孩，我平时月经都正常，但这次月经量太多，怎么回事 我最近总是一吃完饭，就坐在椅子上看手机，结果一周后，肚子上有赘肉，怎么办？
你这个需要改变习惯哈
那有没有什么动作
嗯
什么动作？是不是只要改变习惯，就会减下来
游泳
不会
还有动作吗
俯卧撑
是不是只要改变习惯，就会减下来
是的
那要多久
才会减下来
？
13月
平板支撑可以吗
很好
那一天的作息（运动）时间什么
正常休息
我说的是运动时间
要多长时间
怎么做
4小时左右
怎样安排
下午晚上2小时
那跑步行吗？
可以
这个赘肉算多吗
比较多
多吗
一般
吓死我了
那要多久
13月