怎样减肥的方法最快？现在很迷茫不知道能做什么,看起来很恐怖的样子啊

一般减肥最好就是通过做运动，同时这样对身体不会有副作用的，减肥最好是先要管住你的嘴，再就是动动你的腿，每餐以7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑等，多喝点水，不要暴饮暴食。