打多飞机了现在感觉肾虚，就是感觉整个人很不舒服。

手淫引起的肾虚，可以服用肾宝片和参麦颗粒调理。肾宝片调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。但是一定要及时的戒掉手淫的，建议你要多吃一些牛羊肉等温补一类的食物。