什么会影响晚上睡觉多梦睡眠不好休息不好？

神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。可以试一下临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，这样有助睡眠。平常要注意营养和休息保持心情愉悦。