2014-12-16 11:31:19
病情描述：长得太胖了，走路都好累。想减肥，请问吃蛋白粉然后在锻炼要多久才能有效果?
医生回答(1)
专业医生
你应该注意饮食控制，清淡些饮食，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。多运动，要有早睡早起的习惯。严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果。