你好，我肩膀，一直都不好，有时还会听到响声。

会有肩膀疼痛现象应该是肩周炎导致的，建议使用归元筋骨宁湿敷剂活血通络，祛风止痛。用于颈椎病，肩周炎，网球肘，腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛。建议您需要做针灸推拿帮助您改善，平时注意多抬头。