月经只来了一天，难受到有时候饭都吃不下了。

月经只来了一天，这是不正常的情况，考虑是气血不足导致的症状，月经只来了一天，这是不正常的情况，考虑是气血不足导致的症状，建议你可以服用八珍益母丸。为气血双补剂，具有补气血，调月经之功效。注意穿衣要保暖一点才能保证月经的稳定。