2017-08-28 15:00:15
病情描述：想减肥今天吃苹果明天喝有点严重 现在在吃什么药好
医生回答(1)
专业医生
饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，特别是晚上不要熬夜.早餐和午餐最好适当吃些饭。晚餐可以不吃。每天都要坚持运动。晚上不要熬夜，注意休息