最近一段时间总是失眠，白天没精神，觉得很困

对于你这个情况，你可试一下解郁安神颗粒，舒肝解郁，安神定志。用于情志不舒、肝郁气滞等精神刺激所致的心烦焦虑，失眠，健忘，更年期症候群，神经官能症等。平时这个睡前可以温水泡脚，利于你睡眠情况。