过敏性鼻炎已经好久了，我该如何处理更实际有效呢？

另外平时饮食方面宜清淡。如果服用半月无任何缓解，及时医院就诊。试一试吃点通窍鼻炎片，散风固表，宣肺通窍。用于风热蕴肺、表虚不固所致的鼻塞时轻时重、鼻流清涕或浊涕，慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎见上述证候者。