2017-08-28 00:24:12
病情描述：最近胖了很多我不想吃减肥药又特别懒想快速减肥。
医生回答(1)
专业医生
减肥主要的是减少能量输入增加能量输出。需要控制饮食晚上六点以后不要再吃东西了。不吃高热量的食物不吃零食。每天坚持运动半小时。