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我脚后跟扭了，肿了怎么办，走路很痛
，什么时候扭到的呢
昨天下午
2点多
那24小时内冷水敷
过了24小时热水外敷
还可以用红花油抹
我现在喷的云南白药喷雾剂
可以的
好久才好
一般来说有一周左右
骨头和筋伤了没
哦
一般来说不会的
哦
我发照片你看下
因为我看不到，所以也不好判断
哦
嗯
还有膝盖抬的时候，里面咔咔咔的响
那可以去拍片看看
放心一些
哦
是怎么回事
可能关节没怎么运动就会这样的
也是昨天跟脚一起扭的，
弯的时候响
膝盖还伤了，包着的，怎么回事，是不是损坏骨头了
是不是