气血虚什么如何去缓解这一现象的呢？

气血虚可能是体质的原因，可以适当的锻炼身体增强体质，多吃些补气血的食物调理，平时保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。积极参加户外运动，放松心情。不要给自己太大的压力，学会合理减压。祝您健康。