关节损伤这应该怎么办，应该吃什么东西调理一下身体。

建议你可以采用热敷，中医推拿，针灸等治疗方法来缓解症状，可以使用飞鹰活络油温经散寒、祛风除湿、活血止痛、用于肌肉酸痛、风湿骨痛、新旧扭伤、关节炎痛、蚊虫咬伤、扭伤肿痛、手脚肿痛、腰腿筋痛、骨刺、坐骨神经痛。