2017-08-23 13:30:33
病情描述：想健康的减肥。最好可以不反弹最好可以不长肌肉。
医生回答(1)
专业医生
不想长肌肉注意运动后要拉伸以及按摩。健康的减肥需要控制饮食不吃高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。并且坚持运动可以爬楼梯跑步等。