多梦，容易醒，醒后睡不着。我不知道应该如何是好，能给点建议吗。

这可能是自己担心或压力过大引起的，神经衰弱也可能造成睡眠质量差，建议使用安神补脑液，生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。