医生，我想问一下体内湿气重该怎么办呢？

根据你的症状，体内湿气重的话可以多煮点红豆薏米粥吃，这个对去湿气有一定的作用的，平时的饮食要以清淡的为主，多吃点水果蔬菜。可以的话也可以去做一下拔罐，但这个会比较痛。也可以多吃点淮生。