月经前一个星期浑身没范困没劲，已经有一段时间了不见好转。

这种情况首先应该抽血检查一下血常规，微量元素，看看是否是贫血，可以服用复方阿胶浆补气养血，用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐等食物补充铁和蛋白质。