哺乳期间，宝妈吃什么食物奶水比较多呢

哺乳期间，宝妈吃什么食物奶水比较多呢

主要是多吃鱼腥食物，也可以炖猪蹄都可以、

鱼腥食物，肉类吗??

是的。