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特别怕热，一热就会特别烦躁，容易出汗，肉不紧不松，脸上比较容易出油，从小就偏胖，朋友都说看着要比实际体重轻，吃东西有些重口味，口味偏爱辣，早上起床嘴巴总是发干发苦，偶尔会脸肿，大多数时候手握紧会有涨涨的感觉，早上起床脸上偶尔会出油。我身高158，年龄十九了，近两三年体重基本上都在一百二十到一百三之间我想知道我属于那种肥胖，我想减肥，我应该怎么减？我喝荷叶茶有用吗？什么跟荷叶一起搭配着喝适合我？
可能是肾虚或者肥胖的原因造成的。
我该怎么减肥呢？
建议晚上不要吃饭 。
我喝荷叶茶有效吗？
可以服用没事的。
哺乳期也可以服用吗？
可以服用没事的。
是单独荷叶泡水喝还是需要跟什么一起搭配着喝
一起泡水就可以哒。
荷叶跟什么搭配呢？
可以决明子。
有什么比例吗？比如荷叶多少，决明子多少？水多少？开水还是温水，还是一起煮
建议1:1的比例就可以。
不太懂
就是各对半就可以。
直接开水泡服就可以了吗
一天喝几次？
三次就可以哒。
谢谢了