经常失眠多梦,怎么提高睡眠质量啊?

2017-08-20 12:05:34

病情描述:最近总是失眠多梦,白天精神不差,究竟是怎么了?

医生回答(1)

根据你的描述,考虑是精神压力大所致,要放松身心,可以服用安神补脑液来调理下,平时睡前要保持愉悦的心情,可以喝一杯热牛奶来促进睡眠。

2017-08-20
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