经常腰疼，后背腰那块只能躺着，坐着疼，不能弯腰。

根据你描述的以上症状，初步诊断是腰肌劳损的症状，可以服用下腰痛宁胶囊，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛，症见腰腿疼，关节痛及肢体活动受限者。