2017-08-18 12:40:35
病情描述：怎样才能瘦下来呢？我有点点胖，为这事烦了好久呢
医生回答(1)
专业医生
减肥是不能急的，一定要慢慢来，最好的方法就是通过运动和饮食来减肥，饮食上要清淡一些，不要吃辛辣刺激得东西，最好不要吃糖，容易胖，运动时间坚持在半小时以上