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后背颈椎疼痛怎么办 感觉浑身不自在 烦躁的很 人呢
，是否有着凉或者过度低头
最近在练瑜伽的时候才感觉颈椎疼的
过度低头是什么意思
练瑜伽循序渐进吧
排除颈椎病。
那该怎么办
可能我是驼背驼习惯了
突然挺直觉得很难受
这个需要锻炼的，拉伸运动逐步来。
那该怎么办
可是好难受
慢慢来锻炼拉伸就是不舒服。
哦
可是好疼
那就循序渐进吧没有办法要不就停止做瑜伽。
有什么方法可以改进吧
没有特别方法
啊
是不是方法做错了
人呢
这个不清楚你需要请教瑜伽老师
哦
像一般后背颈椎疼是怎么回事
生活愉快