得了颈椎病和腰间盘突出，这是啥子回事了？这个问题是不是非常严重呢？

这种情况应该避免长期一个姿势，多做功能锻炼，多进行户外运动，建议使用腰痛宁胶囊消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。