2017-08-17 12:38:49
病情描述：产后一年多了，体重一直瘦不下来要做怎样的运动才能有效的长高和减肥
医生回答(1)
专业医生
较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动不要吃过多高脂肪，高热量的食物，。