2017-08-17 08:40:10
病情描述：这段时间失眠是什么原因？现在我不知道该怎么办？
医生回答(1)
专业医生
失眠的话，吃点归脾丸调理调理，晚上不要喝浓茶，咖啡，睡前一杯热牛奶，每早喝一杯温开水，或者蜂蜜水，平时多吃水果蔬菜，适当体育锻炼，保持心情愉快。