2014-12-13 10:07:37
病情描述：正常人每天需要摄入维生素E是多少？正常量是多少啊？想皮肤变好点，但是那个量把握不准
医生回答(1)
专业医生
成人每天推荐摄入量（AI/RIN）男/女都为14mg/d ，成人每天推荐最高摄入量为800mg/d，按1998年的推荐每日膳食推荐量是10-12mg/d ，天然维生素E具有毒性.过量服用天然维生素E会导致视觉模糊、头痛、极度疲乏、凝血机制损害出现出血倾向。美澳健天然维生素E软胶囊 本品是以天然维生素E、大豆油、明胶、甘油、水为主要原料制成的保健食品，每日1次，每次1粒。请谨慎使用