上火了，我的嘴里边有那种小白色的泡,

可以使用黄连上清片，清热通便，散风止痛。用于内热火盛引起的头晕脑胀，牙龈肿痛，口舌生,疮，咽喉红肿，耳痛耳鸣，暴发火眼，大便干燥，小便色黄。注意饮食清淡些，适当的多吃些新鲜的水果和蔬菜试试效果。