2017-08-16 04:12:23
病情描述：我晚上睡不着，失眠的，请问有什么办法能改善？
医生回答(1)
专业医生
你想要改善晚上睡不着失眠的症状的话，那么你是可以在睡觉之前，喝杯热牛奶来改善睡眠质量的，你平时注意作息要规律