我每天工作的时间都超过十二个小时,运动量

2017-08-15 17:07:36
解答医生:林医生
副主任医师 武警总医院
患者咨询记录

医生回复仅为建议,进一步确诊请到线下医院

我每天工作的时间都超过十二个小时,运动量也不小,可是体重还不断的上升,感觉身上的肉特别结实跟本瘦下来的样子

你减少工作量,每天练习瑜伽和太极,跑步五公里,游泳一个小时!

多锻炼,少工作

我干的是体力活

你需要锻炼身体,不是干体力活,这样容易内分泌失调,更胖

哦,好的谢谢

不用谢

对了,感觉这两年不光体重在上升而且脱发也比较严重

肾虚,内分泌失调

这个要怎么去治疗呢

光锻炼就可以了吗

展开更多