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请问13周岁可以吃维生素b族吗
亲，可以吃，多吃蔬菜水果
那维生素b族主要管什么呢
维生素B族的功效是什么
维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。