最近胃不舒服，感觉里面硬硬的，肚子胀，我想自己医治但是不知如何处理。

胃不舒服腹部胀可能是和消化不良有关系的，建议注意清淡饮食避免吃油腻食物，建议你服用活胃散，降逆止呕。用于肝郁气逆，脾胃不和引起胸肋胀满，胃脘疼痛，气逆嘈杂，呕吐吞酸及消化不良见上述证候者。