最近掉头发很厉害，一抓就会掉很多。麻烦给我推荐下效果好的药？

随着现在社会和生活的压力不断增大和加快，不良饮食的饮食习惯都能引起脱发，可以补充优质蛋白质，维生素C和钙，补充维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。少吃脂肪及辛辣，油炸食物和油脂过高的食物。