2017-08-15 02:42:21
病情描述：经常晚上睡觉失眠多梦的，怎样来调理睡眠质量啊
医生回答(1)
专业医生
根据你的叙述，推荐服用养血清脑颗粒养血平肝，活血通络。用于血虚肝亢所致的头痛，眩晕眼花，心烦易怒，失眠多梦。也可以在睡觉前的一个小时喝些牛奶，平时不要给自己太大的压力。