2017-08-14 02:01:47
病情描述:我很少运动,想要快速减肥最好是能不去医院自己就能治好。
医生回答(1)
专业医生
你最好就是通过做运动来减肥,尽量抽出一个小时的时间做运动。建议还是要从控制饮食做起的,尽量少吃高热量还有高蛋白的食物还有坚持一定量的运动的。合理饮食节制很重要,配合运动锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果的。